Habt ihr schon mal von Goldener Milch gehört? Dieses ayurvedische Getränk mit Kurkuma soll das Immunsystem stärken, entzündungshemmend und reinigend wirken. Was wir definitiv bestätigen können: Sie ist mega lecker und macht gute Laune!
Für eine Tasse bzw. ein Glas braucht ihr:
- 250 ml Milch eurer Wahl (gut passen hier Mandel- oder Kokosmilch)
- 1 TL Kurkuma Paste (das Rezept haben wir euch HIER aufgeschrieben) oder fertiges Pulver für Goldene Milch aus dem Handel
- Honig, Agavendicksaft oder Ahornsirup zum Süßen
Die Milch erhitzen und die Paste einrühren. Alles kurz zusammen erwärmen und dann nach Belieben süßen. In eine Tasse füllen und einen Löffel bereithalten, da sich die einzelnen Zutaten unten absetzen nach einiger Zeit.
Für unser Foto haben wir auf die Milch noch leckeren Milchschaum gezaubert und so einen Kurkuma Latte draus gemacht.
Lasst es euch schmecken!